La sophrologie caycédienne®
La sophrologie caycédienne® est la sophrologie dans sa forme authentique et originale
telle que créée en milieu hospitalier en 1960 par le Dr. CAYCEDO, médecin psychiatre
et toujours actualisée.
C'est un entrainement du corps et de l’esprit
pour développer sérénité et mieux-être, gérer le stress et les émotions,
acquérir une attitude positive au quotidien.
Cette méthode, non tactile, est basée sur des techniques de relaxation,
respiration, d’activation et de concentration sur le positif
qui agissent de manière globale sur le corps et sur l’esprit.
La pratique régulière puis personnelle de façon autonome permet d’améliorer son quotidien de façon durable.
C’est un rendez-vous avec soi-même pour s’écouter, accueillir ses ressentis.
C’est une autre façon de prendre soin de soi.
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