Séance individuelle
de sophrologie
Séances de sophrologie pour adultes, enfants et adolescents
La sophrologie est un entrainement personnel pour développer sérénité et mieux-être, gérer le stress et les émotions et acquérir une attitude positive au quotidien.
La méthode se base sur des techniques de relaxation, respiration, d’activation et de concentration sur le positif qui agissent de manière globale sur le corps et sur l’esprit.
La pratique régulière en séance puis personnelle de façon autonome permet d’améliorer son quotidien de façon durable.
Chaque séance est personnalisée et adaptée à vos besoins.
Lors de la première séance, nous effectuons un bilan ensemble afin de cibler vos besoins et de définir vos objectifs.
Je reçois les enfants à partir de 9 ans.
Déroulé d'une séance
Une séance se compose de 3 temps :
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Un temps d’échange sur votre ressenti du jour « votre météo intérieure »
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Un temps de pratique
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Un temps de retour et d’échange sur vos ressentis après la pratique
Je vous délivre l'enregistrement de chaque pratique pour la faire et la refaire à votre rythme où vous voulez, quand vous voulez.
La sophrologie s'adapte à tous et se pratique assis et/ou debout en tenue de ville confortable.
Bénéfices de la sophrologie en séances individuelles
Durée de l'accompagnement
Chaque personne avance à son rythme, il est donc difficile de fixer une durée précise.
En moyenne, 5 à 10 séances permettent de ressentir les bienfaits de la sophrologie et d’amorcer un changement durable.
Pour que chacun puisse avoir accès à un accompagnement adapté, n’hésitez pas à me parler de vos difficultés financières afin que nous trouvions ensemble une solution qui vous convienne.
Remboursement des séances de sophrologie
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale.
Certaines mutuelles remboursent une ou plusieurs séances de sophrologie ou participe forfaitairement.
Demandez-moi une facture pour effectuer votre demande de prise en charge.
Liste des mutuelles qui remboursent la sophrologie.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un diagnostic ou à un traitement médical.
Elle peut toutefois s’inscrire en complément d’un suivi médical ou accompagner un traitement.
Au moindre doute concernant votre état de santé, veuillez consulter un professionnel de santé.