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chêne herbe se ressourcer en nature

Se ressourcer au contact de la nature lors d'une Sophro-balade

​​Venez vivre un temps en reliance avec la nature lors d'une balade sophro

Offrez-vous un moment bien-être qui allie la beauté ressourçante de la nature avec la sophrologie !

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C'est l'occasion de faire une parenthèse pour : ​​

Image lacher prise

Lâcher-prise du quotidien

Image équilibre corps esprit

Apaiser son corps et son esprit

Image éveil des sens

Eveiller ses sens

Image énergie positive

Harmoniser son énergie vitale

Feuilles d'automne jaunes

Au programme de la balade Sophro-Nature

  • Immersion dans un espace naturel

  • Marche en pleine conscience

  • Pratiques de sophrologie pour découvrir ou redécouvrir ses ressentis corporels au contact de la nature 

 

C'est un moment privilégié au coeur de la nature qui invite au retour à soi et procure détente et apaisement.


Envie de vous reconnecter à vous-même et à la nature ?

Vous pouvez rejoindre un groupe ou organiser votre propre groupe en famille, entre ami.e.s !

​​

Claire

 

« La balade sophro en nature était magique.

J'ai vécu un temps précieux comme dans si j'étais dans un cocon.

L'apaisement, la douceur et la sérénité se sont installés lors de la séance.

Je suis allée à l'écoute des sensations de mon corps, de ma respiration, de mes sens dans la bienveillance grâce à l'accompagnement de Céline. »

Prochaines dates

 
femme qui respire détente Balade sophro-nature_

Balade sophro-nature

 

☀️🌿 L'été arrive...

Une saison de lumière, de chaleur, de vitalité retrouvée.
Les journées s’étirent, la nature rayonne et nous donne envie d'en profiter !

Et si vous saisissiez cet élan pour vous offrir un moment de reconnexion ?

Je vous propose une balade sophro-nature spéciale été :
une parenthèse de 2h30 pour ralentir, respirer pleinement et accueillir cette nouvelle saison en conscience.

Une invitation à :
• Relâcher les tensions accumulées
• Profiter pleinement du moment présent
• Contempler la beauté du lieu et laisser le vert apaiser les yeux autant que le cœur
• Éveiller vos sens au contact de la nature estivale
• Retrouver calme intérieur et énergie positive

Au programme :
Marche en pleine conscience et pratiques de sophrologie guidées au rythme de la nature qui nous émerveille.
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👣 balade sophro-nature - accueillir l'été
📅 Samedi 13 juin 2026
🕙 10h – 12h30
💶 25€
📍Lieu : foret du Lac de Tremelin à Iffendic
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Places limitées – petit groupe pour préserver la qualité du moment.

Inscription par mail ou par SMS au 06-31-15-54-89

La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et/ou un traitement médical.


Au moindre doute, veuillez consulter votre médecin.

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